# TREINO DE PEITO NÃO É APENAS SUPINO RETO

É muito comum nas academias ver pessoas sempre no supino reto, realmente é o melhor exercício para o peitoral, porém existe outros ótimos exercícios.

-  DESCANSO
Não treino o peito mais que 2x na semana. Ele precisa de descanso!

- CONSCIÊNCIA CORPORAL
Sinta o peitoral sendo trabalhado, sinta-o! Esmague-o!

-  INTENSIDADE
Você vai para academia para treinar os músculos, e não para conversar!

-  TÉCNICAS AVANÇADAS
Dependendo do caso, é interessante o uso de técnicas avançadas: drop set, biset, triset, superset, rest pause...

 -  TREINE-O TODO
 É Comum ver pessoas fazendo apenas exercícios no banco reto. Treina a porção superior! Além de deixar o peito mais forte, deixará com um aspecto mais estético.