# Look da Semana: calça red e polo da Fórum

A calça red color mais a camisa polo cinza e coturno da Fórum  é o look para os rapazes! Moderno e estiloso, o visual total Urban é de abrir portas e arrancar suspiros! #forumboulevard #homensdeestilo

# Os lançamentos de óculos da Chilli beans

Aviadores são um clássico dos óculos escuros. Isso remete à famosa frase futebolística: Clássico é Clássico. Coleção Mano Sagrado #FutebolSemCensura. Copa 2014

A maior rede brasileira de óculos escuros e acessórios.
Acesse Twitter @chillibeans
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Confira outros modelos de óculos:

# Venha para o Bar da Copa 2014

Nesta sexta 30.05 será inaugurado o Bar da Copa em Belém, no Amazônia Hall, com o show do Cidade Negra. Venha conhecer esta grande estrutura de shows e divirta-se.

CENTRAL DE INGRESSOS BRAZ
 Tel: 91 3239 7766
Av Braz de Águiar, 504 – Nazaré

CENTRAL DE INGRESSOS PÁTIO BELÉM 3º piso
 Tel: 3250 5183
Av Padre Eutíquio, 1078 – Batista Campos

CENTRAL DE INGRESSOS CASTANHEIRA SHOPPING 2º piso
 Tel: 3250 4511
Rod BR 316, 1 – Castanheira

CENTRAL DE INGRESSOS BOULEVARD BELÉM 1º piso
 091 3248-3255
 Av. Visconde de Souza Franco, 776 – Umarizal

 bardacopa@hotmail.com

 Diariamente de 9:00-18:00

http://bardacopabelem.com.br/ 

# Coca-cola Jeans no ritmo da copa 2014

A Copa do Mundo está chegando e nós já estamos no clima! #cocacolajeans preparou t-shirts exclusivas para as seleções.

# Look tudo Blue

Escolhi para este início de semana a cor Azul para compor meus looks. As camisas SS @filiperussooficial possuem uma modelagem única no mercado, inovando os modelos slim fit com um corte perfeito que se adere ao corpo de nós homens elegantes de hoje em dia, que precisamos estar impecáveis para o cotidiano e para as noites mais festivas possíveis!

Por isso o pessoal da @filiperussooficial desenvolveram este design focado em vocês e em nós mesmos. Agora basta ter as suas www.filiperusso.com.br

# Alimentos para acalmar seu corpo e sua mente.

Quer um corpo que funcione a mil? Fique de olho nos alimentos que servem como antídoto contra o estresse de situações do dia a dia a seguir:

7:35 – Congestionamento para chegar ao trabalho

Antídoto: Você teve uma difícil noite de sono e agora está a caminho do trabalho. Faça um pit-stop em uma cafeteria e peça café com leite desnatado e um bagel com cream cheese. Os carboidratos fornecem energia e são balanceados pela proteína do leite e pelo estímulo de alerta dado pelo café. Além do mais, são lanches portáteis para comer no carro.

10:00 – Sua grande apresentação

Antídoto: Você quase chega atrasado do trabalho justo no dia em que você deve fazer uma grande apresentação. O estresse pode diminuir seus níveis de serotonina, um dos responsáveis por manter o corpo calmo e feliz. Para reverter este quadro tenha por perto café com leite e açúcar. O café vai mantê-lo alerta, o soro do leite o açúcar vão estimular a produção de serotonina e acalmá-lo.

12:30 – Almoço com seu chefe

Antídoto: Seu chefe o convida para almoçar sem nenhum motivo aparente. A melhor pedida é uma boa sala de folhas verdes (rúcula, acelga, espinafre) com frango ou peixe grelhado. As folhas são fontes ricas em vitaminas do complexo B, que estimulam a produção de hormônios como a serotonina, dopamina e noradrenalina e segundo um estudo publicado no americano Journal of Neuroscience a falta desta vitamina pode causar nervosismo, irritabilidade e até mesmo depressão.

16:00 – Você precisa lidar com seu pior cliente

Antídoto: Chocolate com castanhas ou amendoim. O chocolate vai desencadear a liberação de endorfinas e mantê-lo relaxado, enquanto o amendoim vai reabastecer seus estoques de proteína e mantê-lo focado. Mas atenção, comer um pacote inteiro além de somar pontos na balança vai deixá-lo estufado, um punhado já é suficiente!

20:30 – Ela está furiosa

Antídoto: Você trabalhou até tarde a semana toda e furou o cinema que havia combinado com ela na sexta-feira. Resultado: ela está furiosa e existem grandes chances de diminuir o sexo. Para acalmar os ânimos a melhor pedida é salmão grelhado para dois! Peixes são ricos em ômega-3 que ajuda a diminuir os sentimentos de hostilidade e irritabilidade em quase 20%, segundo estudo da Kaiser Permanente, prestador de serviços relacionados à saúde com sede na Califórnia (EUA).

22:00 – Começou o jogo do seu time na final do campeonato

Antídoto: Seu time começou o jogo com o pé esquerdo e você está furioso e desesperado: peça uma fruta! Qualquer tipo de fruta contém açúcar que vai lhe dar conter sua explosão de energia e ajudar a manter sob controle seu nível de adrenalina. Em particular coma uma laranja ou uma mexerica. Segundo um estudo do professor PHD de medicina, Pam Peeke, na Universidade de Maryland, nos EUA, quando estamos estressados precisamos deixar nossas mãos fixadas em alguma coisa, por isso algumas pessoas fumam ou devoram um pacote de Doritos. Descascar e comer uma laranja além de acalmar seu corpo vai manter suas mãos ocupadas.

23:30 – Você não consegue dormir porque seu time venceu o jogo

Antídoto: Banana com aveia. O heroísmo do seu time nos últimos minutos do segundo tempo pode estar interferindo a produção do hormônio melatonina, responsável pela sensação de sono. Dê ao seu corpo um estimulo para ir para cama comendo uma tigela de mingau de aveia instantânea com uma banana fatiada. A melatonina encontra-se em apenas alguns alimentos, e estes são dois deles.

# One Direction: pra ouvir e curtir no fim de semana.

Ouça a nova música de trabalho do grupo One Direction, You and I  e curta o clipe legendado abaixo.

# FITNESS: Tenha Braços na estica.

Este plano de treino usa só um elástico e permite a você treinar os muques em qualquer lugar.

Esta rotina tem apenas quatro exercícios.
Ela foi elaborada por Guilherme Lacerda Gonçalves, coordenador da academia Runner, em São Paulo. O plano deve ser feito duas  a três vezes na semana com um dia de intervalo entre elas. Realize 3 séries de 20 repetições com um intervalo de 30 segundos entre elas.

1. Rosca diretaColoque os dois pés juntos no meio do acessório e segure-o com os braços estendidos  para baixo e a palma das mãos para cima. Mantenha o tronco reto e os cotovelos junto ao corpo. Eleve as mãos até aproximá-las do peitoral. Retorne à posição inicial.

2. Rosca com braços na altura do ombroPrenda o elástico num local em que ele fique na altura dos seus ombros.  Segure-o com a palma das mãos para cima e os braços  próximos e esticados  na altura dos ombros.  Dobre os cotovelos e aproxime as alças da cabeça. Volte.

3. Rosca altaPrenda o elástico num ponto alto, como a parte de cima de uma porta. Ajoelhe-se em um colchonete.
Segure o acessório com as palmas para cima. Incline o tronco levemente para trás. Flexione os cotovelos e aproxime as mãos da cabeça. Retorne.

4. Rosca inclinadaAmarre o acessório num local baixo, como o pé de uma mesa. De costas para o ponto em que o prendeu, segure-o com a palma das mãos para a frente. Incline-se levemente e deixe os braços atrás do tronco. Dobre os cotovelos até aproximar as mãos do peitoral. Volte.

Quer mandar este treino?

Confira dois equipamentos para realizá-lo:

Kit Elastic Training Kikos
Vem com elásticos de três intensidades (fraca, média e forte) e duas alças. Cada elástico tem dois ganchos. Basta encaixar um ou mais deles para usar.
R$ 69,90 kikos.com.br

Multi Elástico Extensor
Tem quatro alças (para prender nos pés e nas mãos ao mesmo tempo). O modelo tem intensidade única que, segundo o fabricante, é média.
R$ 99,95 proactionsports.com.br

# Guia de compra para Relógios

Vai comprar um relógio? Veja alguns atalhos para você escolher o modelo certo que melhor combina com o seu estilo e Acerte os ponteiros.

# Sapatos Democrata aposta em modelo sportswear.

Os tênis com uma pegada "Old is Cool" foi sucesso nas passarelas internacionais e não passaram despercebidos, logo caíram no gosto de homens que curtem de estar na moda com um look esportivo casual. A marca de sapatos Democrata não quis ficar de fora e lançou uma linha de tênis seguindo esse estilo. 

O modelo faz parte da linha "Smart Confort" que possui uma palmilha no sistema "mach air cushion" (almofada de ar), possibilitando um visual moderno com alta tecnologia e saúde aos pés. Além disso, aparece em versões exclusivas, como o couro de carneiro e em cores variadas.

Preço sugerido - R$ 290,00

 

# Cuidados com o seu rosto

Se seu rosto está detonado por olheiras, bolsas, rugas. Então, mãos à obra para não ficar de cara feia! Aproveite que é inverno – melhor época para tratar a pele, já que muitos procedimentos exigem distância do sol para não provocar reações como manchas.  

Olheiras

Elas aparecem (1) por razões genéticas, que provocam a dilatação de vasos sanguíneos ao redor dos olhos deixando um tom arroxeado na pele; (2) devido à concentração de melanina, pigmento que escurece a pele; (3) com o inevitável passar do tempo, que causa flacidez. Fique ligado: bolsas nos olhos (leia mais ao lado) fazem sombra embaixo deles e podem dar a impressão de que você tem olheiras.
Como evitar Não abuse de cigarro, birita e noites maldormidas. Isso tudo pode dilatar vasos da pele e piorar as olheiras arroxeadas. Já as olheiras amarronzadas podem escurecer mais por meio de estímulos constantes na pálpebra inferior – o atrito de coçar a pele, por exemplo. Todo dia, de manhã e à noite, use um creme específico para a área dos olhos. Escolha um com cafeína e/ou ginkgo biloba, ativos que melhoram a circulação e a qualidade da pele.
Como tratar Olheira arroxeada é mais difícil de limar. “Requer  sessões de tratamentos mais agressivos, que evaporem componentes do sangue como a hemossiderina”, explica José Carlos Greco, dermatologista de São Paulo e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Os médicos combinam o Laser Nd:Yag e a luz pulsada. “Isso estimula a produção de colágeno [substância que dá sustentação à pele], tratando flacidez e rugas, e acaba com pigmentos.” Já para atacar olheiras amarronzadas, outros lasers, como o de rubi, também podem ser usados. Cremes complementam esses procedimentos. O repórter da MH, Bruno Acioli, testou o tratamento para olheiras arroxeadas. “O Nd:Yag não dói. O doutor Greco me fez pôr óculos de chumbo para proteger os olhos e disparou fachos do laser em minhas olheiras. Senti a região esquentar por segundos e só”, diz ele. “Já de luz pulsada, foram dois ‘tiros’ em sequência, que arderam um pouco. Mas valeu a pena! O médico falou que os resultados aparecem melhor após 28 dias (período de renovação da pele). Mas, ao sair da primeira sessão, notei que o escuro abaixo dos meus olhos já havia diminuído.” Quantas sessões são? De três a cinco, depende da pessoa.

Bolsas

Aparecem por causa da retenção de líquidos ou do acúmulo de gordura nas pálpebras inferiores. Fazem sombra na pele, dando impressão de que você tem olheiras e rosto de aspecto cansado.
Como evitar Quanto antes você começar a se cuidar, melhor. Diariamente, de manhã e à noite, use cremes para a área dos olhos com ativos como cafeína (que também favorece a drenagem linfática local), arnica e ginkgo biloba (ativam a circulação). Ao menos uma vez por semana ou sempre que notar a região dos olhos inchada, aplique uma compressa gelada. Isso provoca contração dos vasos locais e estimula a drenagem do excesso de líquidos, diminuindo o inchaço. O jeito mais prático é utilizar máscaras de gel (vende na farmácia) que você guarda no congelador e, depois, deixa sobre os olhos até descongelar.
Como tratar O dermatologista pode utilizar técnicas de radiofrequência e laser. “Dependendo do caso, complementa-se o tratamento com carboxiterapia, técnica que estimula a produção de colágeno e reduz o depósito de gordura local”, explica Greco. Uma cirurgia para retirar as bolsas também pode ser feita. Cremes complementam o tratamento.

Blefarite

É uma inflamação nas pálpebras e na base dos cílios. “Por motivos genéticos, glândulas sebáceas da região dos olhos produzem gordura em excesso, gerando ali uma dermatite seborreica (caspa). Ela causa irritação local e vira inflamação (a blefarite)”, diz Greco. O problema ainda pode se agravar pela ação de bactérias oportunistas. “Aí, começa o ciclo coça, descama, inflama, coça mais…”
Como evitar É um mal genético, mas você pode se prevenir contra a manifestação dele. Sempre que puder, fique longe de estimuladores das glândulas sebáceas: estresse e banhos muito quentes (se o espelho do banheiro embaçar em poucos minutos após o chuveiro ser ligado, é sinal de que a água está quente demais). Utilize produtos antisseborreicos no rosto, principalmente se você já tiver caspa no cabelo.
Como tratar Ao primeiro sinal de caspa nos cílios e irritação nas pálpebras, vá a um oftalmologista ou dermatologista. Eles podem indicar produtos antisseborreicos para o rosto e compressas de água boricada gelada, que possui ação antisséptica e inibe bactérias. Em casos mais graves, pomadas à base de corticoides e antibióticos podem ser recomendadas. Atenção: se você sofre de blefarite e vai investir em cremes contra olheiras, bolsas e rugas, fale antes com seu médico e teste a sensibilidade da sua pele antes de utilizá-los e evite mais irritações. Como? Passe o produto atrás da orelha e espere 24h. Se a pele coçar ou avermelhar, não use o creme na região dos olhos e avise o doutor.

Rugas

Sim, meu caro, os primeiros sinais de envelhecimento costumam aparecer na região dos olhos. É que a pele dessa área é muito fina, tem aproximadamente 0,4 mm de espessura – a pele da maior parte do corpo possui cerca de 2 mm de espessura!
Como evitar Eis três táticas antienvelhecimento: passe protetor solar para o rosto diariamente (mesmo na cidade), evite cigarro e não esqueça de usar óculos escuros sempre que estiver ao ar livre. Todo dia, em geral de manhã e à noite, também invista em cremes específicos para a região dos olhos, como os que promovem hidratação intensa e estimulam a produção de colágeno – são aqueles que contêm ativos como vitamina C, ácido hialurônico e retinoico, por exemplo. Se Botox inibe mesmo as rugas? “A toxina botulínica promove o relaxamento muscular local, diminuindo, sim, as rugas na área dos olhos. Mas isso dura cerca de quatro meses”, esclarece Macedo.
Como tratar De acordo com Macedo, a última novidade é a ponteira do aparelho Thermage de radiofrequência, manipulado somente por médicos. “Ela aquece a derme (uma das camadas da pele), contrai as fibras de colágeno e melhora a sustentação das pálpebras”, explica o doutor. Além disso, os especialistas podem aplicar peelings (procedimentos que estimulam a regeneração da pele) e indicar cremes à base de substâncias tensoras que dão firmeza (DMAE, argireline e tensine, por exemplo) e ácidos que renovam a pele ( como o retinoico).

50% mais danos na pele, provocados pela exposição ao sol, foi o que tiveram os homens que não usaram protetor solar em relação aos que utilizaram o produto. O dado é de pesquisas realizadas na Austrália.

TAPA À JATO

É hoje o encontro com ela e você está inchado e com olheiras? Seguem os truques para ir na boa

Faça compressas geladas com máscaras em gelElas diminuem o inchaço rapidamente. Deixe-as sobre a região dos olhos até alcançarem a temperatura ambiente.

Use um creme de ação temporáriaÉ um tipo conhecido no mercado como creme de “efeito Cinderela”. “Ativos tensores como raffermine, syn-ake, tensine, DMAE e liftiline atenuam rugas, olheiras e bolsas”, afirma Otávio Macedo, dermatologista de São Paulo e membro da Academia Internacional de Dermatologia Cosmética. Mas lembre: o efeito passa em algumas horas. Leve o produto com você. “É só reaplicar quando acabar o efeito”, indica Greco.

Disfarce as olheiras com corretivoHá muito tempo, esse produto deixou de ser coisa só de mulher. Como escolher um? “O tom do corretivo deve ser bem próximo ao da sua pele”, explica Andreia Costa, beauty artist do salão Hair Pin, em São Paulo. Batendo o dedo anelar de leve sobre as olheiras, espalhe o corretivo do canto interno para o externo dos olhos.

# Camisas e gravatas: como combinar?

A dupla que vai levar você ao topo, aqui no blog Moda Core Masculina está tudo o que você precisa para ousar e acertar na combinação de camisa e gravata, neste guia que preparamos para você.

# Look da semana: Efeito Destroyed

Quem disse que o efeito detonado no jeans já saiu de moda? Os rapazes também aderiram à essa tendência com pegada rocker e está dando super certo.

O efeito destroyed tem suas origens no estilo Grunge, em voga por volta dos anos 80, em que os jovens adotavam a combinação camisa xadrez + camiseta de banda + jeans destroyed + All Star. O movimento acabou, mas o gosto pela calça detonadinha perdura, ainda bem, né!

A calça destroyed é marcada pelos rasgos e desfiados no jeans, dando uma impressão de calça já muito usada, portanto, o efeito personalizado impera nesse estilo!

# Bermudas Color em cores quentes

A bermuda color é a opção perfeita para os dias quentes, principalmente se no seu trabalho é permitido usar bermudas.

Um look com bermuda color é casual, mas é preciso cuidado para não pesar na produção. Aposte em camisetas em tons sóbrios, mesmo as estampadas. A combinação feita com camisa, confere ar mais sofisticado, combine com bolsas carteiro e cintos.

Cores quentes como melancia, vermelho, magenta e alaranjados esquentam o look e realçam o visual. Para deixar o look mais sóbrio, aposte no marinho, verde escuro e tons mais frios, porém harmoniosos.

# Jeans Black para compor seu look

Para fazer um estilo rocker, despojado ou só mesmo para sair do lugar comum, vale fugir um pouco do blue jeans e se jogar no preto!

O jeans black é super fácil de combinar e deixa as produções mais sofisticadas e estilosas. Para deixar o look mais sóbrio no outono, aposte em botas cowboy ou ankle boots, aliados a camisas ou batas. Um look mais descontraído pode ser combinado com sapatilhas e tênis.

# CrossFit treino para os limites de seu corpo

O CrossFit foi criação do treinador americano Greg Glassman, que montou o primeiro ginásio (nome do lugar em que se pratica o método) em 1995. No mesmo ano, o CrossFit chamou atenção do Departamento de Polícia de Santa Cruz, na Califórnia (EUA), que chamou Glassman para treinar os oficiais. Hoje, há mais de 5 500 locais para fazer o programa no mundo (30 no Brasil). O segredo do sucesso é o conceito do método, basicamente uma mistura de exercícios da ginástica, do levantamento de peso e do atletismo. O objetivo do “cruzamento” é condicionar você da forma mais ampla possível. “A ideia é buscar um equilíbrio entre todas as capacidades físicas e não focar em objetivos particulares, como a estética”, afirma Joel Fridman, coordenador técnico do centro de treinamento CrossFit Brasil, em São Paulo. Quais as capacidades físicas? “Resistência cardiovascular, respiratória e muscular, força, potência, precisão, agilidade, coordenação, flexibilidade e equilíbrio”, diz Luiz Mello, coordenador técnico da CrossFit BH, em Minas Gerais. Ou seja, o objetivo principal do método é turbinar a aptidão física por todos os ângulos. Perder peso eganhar massa são consequências.

Como é o treino?

Está acostumado com a musculação? Aqui não há fichas com séries. Ao chegar num ginásio, você não sabe quais exercícios vai executar, eles mudam constantemente. Esse é um trunfo para estimulá-lo. “Grande parte do público é formado por pessoas desmotivadas para treinar. Muitos não gostam da rotina de exercícios predeterminados, outros reclamam que professores de academias convencionais não dão atenção”, diz Vivian Carvalho, diretora da CrossFit Jundiaí, em São Paulo. A estrutura da aula busca evitar esses problemas. Apesar de variar, normalmente ela tem quatro partes dadas por professores. No início, há um aquecimento. Depois, um trecho conhecido como técnica. “Nele, busca-se aperfeiçoar a execução dos moviementos para que sempre sejam realizados com eficiência e segurança”, diz Mello. Aí começa o “verdadeiro” treino, conhecido como workout of the day (WOD) – o treino do dia, em português. Nessa parte, você faz séries de exercícios sem intervalo e em alta intensidade num tempo curto (normalmente de 10 a 20 minutos). “Há três tipos básicos de WOD: no primeiro, você executa uma série no menor tempo possível; no segundo, faz os movimentos o maior número de vezes que conseguir num intervalo determinado; no último (apenas para praticantes avançados), faz as séries aumentando o peso até a carga máxima que suporta”, explica Vivian. Por último, rola um alongamento. Tudo isso demora entre 45 minutos e uma hora.

Como são os exercícios?

Eles trabalham o corpo todo. Alguns exemplos são agachamentos, burpees e saltos. O objetivo? Simular atividades do dia a dia e de esportes para reeducar o aluno a se mover. “A maioria das pessoas esquece a maneira certa de se movimentar. É comum uma criança se agachar, por exemplo, ao brincar, mas com o tempo ela deixa de fazer isso”, afirma Vivian Carvalho. A meta é corrigir esse processo e fazer você usar sempre o corpo corretamente ao levantar peso, correr, se pendurar… Como? “Os movimentos `globais¿ do CrossFit têm alta demanda neural – exigem mais do cérebro. Ao executá-los em alta velocidade, a técnica correta é transferida para os movimentos que você faz no cotidiano”, explica Fridman. E os objetos usados para isso vão além da barra e das anilhas, talvez os mais convencionais do do método. Entre eles, há pneus, barris, argolas, caixas e cordas. Vale lembrar: o ginásio também é diferente das academias. “Normalmente não há espelhos e o espaço é aberto. Muitas vezes se parece com um galpão”, afirma Fábio Barros, coordenador da CrossFit Campinas, em São Paulo.

E os iniciantes?

Eles costumam começar em aulas testes. Depois, fazem sessões de adaptação. Elas têm intensidade reduzida, normalmente com menor número de exercícios ou carga. Na maioria das vezes, há um professor que acompanha só você, como um personal trainer. “Assim o aluno absorve a dinâmica e a postura dos movimentos básicos, para depois entrar nos treinos em grupo”, diz Fridman. Não curte malhar com mais gente? Apesar de ser um ponto positivo do método (veja no item seguinte), é possível fazer aulas com personal sempre.

Como fazer

Execute 5 repetições dos exercícios sem dar intervalos entre eles. Faça-os em circuito, ou seja, ao chegar ao de número 9, volte ao primeiro. Repita isso mais duas vezes. Tente mandar o treino todo sem pausas. Porém, se necessário, pare, retome o fôlego e continue. Dê atenção à técnica dos movimentos e se não conseguir fazê-los corretamente, reduza o peso ou a velocidade.

Fonte: http://menshealth.abril.com.br/

# Mfstore lança t-shirts exclusivas

Com tecidos e estampas bons pra caramba, cortes diferentes e design únicos a Mfstore lança suas novas t-shirts. Visite o site http://www.mothafucka.com.br

# Sungas para o verão 2014

Você já sabe as cores e estampas de sungas que vão bombar no verão 2014? Então dê uma olhada na marca americana Ildes wimwear baseada em South Beach Miami! Confira todas as sungas em http://www.ildeswimwear.com/

# Roupas descoladas da Dogville brand

Bermuda Xadrez e Cinto Colorido são sempre uma boa dica para compor o seu look. Conheçam a loja Dogville Brand, direto de Fortaleza-CE com produtos ótimos, visite http://www.dogvillebrand.com/campanha/feeling-good e confira a nova coleção irada.

Loja em BELÉM - PA na TV. ALM. WANDENKOLK, 627 Fone: 3223-9557

Assista ao vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=OZmy7P_gUOI

# Look da semana: Stalker

Sugestão de looks leves e cheios de estilo para esta terça-feira. #EstiloStalker. Você encontra o melhor da Moda masculina e infantojuvenil. Fique ligado nas nossas novidades. http://www.stalker.com.br