# Calvin Klein Jeans está com novidades

Confira as novidades da moda sempre Moderna. Minimalista e Inspiradora da Calvin Klein. Visite http://www.calvinklein.com.br 

# Os Óculos Masculinos em alta.

Algumas coisas ganharam destaque nas últimas estações, outras continuam, enfim, bora dar uma olhada. Abaixo separei as Dicas de Óculos Masculinos em alta pra 2015:

1) Wayfarer 

Desde Sempre, em todas as listagens haha O modelo icônico lançado pela Ray Ban nunca cai, é tipo uma peça coringa pra você ter! Milhares de marcas possuem modelos semelhantes, eu mesmo tenho 4. A versatilidade dele é o mais bacana, o clássico preto vai bem com tudo, do Passeio no Parque até um Evento mais formal.

2) Lentes Espelhadas

As lentes espelhadas são polêmicas, muita gente ama, muita gente odeia, mas sim, estão em alta e muitas marcas gringas e nacionais investem nos modelos. Com um pouquinho de senso dá pra usar em várias ocasiões, criar várias produções bacanas. Vale lembrar que ela é uma das Peças que vai chamar atenção no seu visual, então se você quer usar, o equilíbrio no resto do look é importante!

# Confira as promoções de combos de suplementos da NutriStore

na Nutri Store você encontra os melhores combos de suplementos para você dar um up no seu pré e pós treino. Aceitamos cartões de crédito e débito, e ainda te damos 10% de desconto nas compras a vista ou no combo de suplementos.

# Look da semana: Blue in Black Casual

A combinação perfeita de cores Azul e Preto em um look casual. Gostaram? mande dicas de looks para nós publicarmos aqui no blog.

# Siga o estilo de camisa com Lapela e Gola Flores.

Tendencia de moda atual traz  camisas com mangas, ombros e bolso floral super no estilo das baladas dos finais de semana!

# Camisetas importadas da Armani Exchange

Modelos exclusivos de Camisetas Armani Exchange americanas você encontra no instagram da @newoldmultimarcas

# Nova coleção de Sapatos Rafarillo

Sua elegância fica sempre em evidência com um social Rafarillo nos pés! Sapatos clássicos é com a nova coleção Rafarillo. Visite o site http://www.rafarillo.com.br/

# Dica de Exercício: Flexão de Braço

A dica de exercício de hoje é de um tanto esquecido na sala de musculação, a flexão de braço, devido a falta de carga imposta, afinal é feito com o peso do corpo, Mas para algumas pessoas que treinam em casa é de grande valia, ou até mesmo em feriados, onde alguma coisa é melhor que nada.

A flexão de braço, desde que usada dentro de um contexto correto, é uma excelente maneira de fortalecer e treinar os músculos peitorais, o tríceps e o deltoide. Por ser um exercício multiarticular,(tem post sobre) a flexão de braço tem uma dinâmica muito grande, onde com alguns pequenos ajustes, é possível trabalhar grupos musculares variados.

Apesar de muitas pessoas afirmarem que exercícios feitos em cadeia cinética fechada são menos lesivos, não existem comprovações científicas disto, já que cada indivíduo responde de maneira diferente ao estímulo. Podemos dizer que a flexão de braço é a variação em cadeia fechada do supino. Basicamente, o exercício de flexão de braço é dividido em três articulações: ombro, cotovelo e punho.

Ainda existe a estabilização dos membros inferiores, onde algumas alterações nestes, podem influenciar diretamente no trabalho muscular. – Tradicional: feito com as mãos posicionadas na linha dos ombros e os cotovelos “para fora”; Neste movimento, teremos uma abdução da articulação do ombro, juntamente com uma adução da escápula, na fase final do movimento. O cotovelo irá se flexionar na parte final do movimento e a articulação do punho estará em flexão. – Fechada: feita com as mãos mais fechadas e com os cotovelos “para dentro”. Neste movimento, teremos uma flexão horizontal da articulação do ombro, juntamente com uma adução da escápula, na fase final do movimento. O cotovelo irá se flexionar na parte final do movimento e a articulação do punho estará em flexão. – Aberta: feita com as mãos afastadas e em uma amplitude maior do que a largura dos ombros.

Cada uma delas tem um enfoque diferente e uma atividade muscular variada. Para ficar mais fácil de entender, vamos avaliar cada movimento.

Neste movimento, teremos uma grande abdução da articulação do ombro, juntamente com uma adução da escápula, na fase final do movimento.

Esta dica teve o oferecimento da NutriStore.

# Look da Semana: Black West

A dica de look de hoje é  bem no estilo de ogadores de futebol americano da Black West. Curtiram? Curta e compartilhem.

# Sapatênis Polo Ralph Lauren em oferta.

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# Conheça o relógio Timex Fly-Back

Chegou o novo Timex Fly-Back Cronograph Compass com:

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Veja mais funções: http://bit.ly/1NPDy3Y

# Conheça a Dieta para um abdômen trincado

Karina Bacchi, Felipe Franco e Carol Bittencourt: o que eles têm em comum? Se você pensou em um abdômen trincado, saiba que não é só isso. O segredo para ter o abdômen que você sempre sonhou é dedicação e disciplina. Basta fazer os exercícios corretos e ter uma atenção redobrada em sua alimentação.

A primeira coisa que você deve saber sobre o abdômen sequinho é que músculos definidos não nascem da noite para o dia. É necessário ter bastante disciplina durante os treinos e também cuidado especial quanto ao que você coloca no prato.

Os resultados irão aparecer apenas quando for diminuído o percentual de gordura corporal – e para isso não há como fugir dos exercícios cardiovasculares e da dieta.

A lógica é gastar mais calorias do que as que são consumidas. Para uma dieta equilibrada, optar por alimentos naturais e grãos integrais é uma excelente alternativa. Esse gasto calórico pode ser ainda mais eficiente se você combinar a alimentação balanceada com exercícios que queimam calorias, como corridas.

Os treinamentos com peso também conseguem ajudar nessa tarefa, assim como os abdominais – mas eles não fazem todo o trabalho sozinhos. Segundo um estudo da Universidade de Massachusetts, os abdominais não diminuem o diâmetro das células adiposas dessa área, tampouco da gordura abdominal subcutânea ou circunferência abdominal.

Exercícios para fortalecer o abdômen

Além da dieta e dos exercícios queimadores de calorias, determinados exercícios são capazes de ser utilizados para o fortalecimento muscular e a criação do efeito de abdômen trincado. Portanto, depois de perder gordura corporal, é hora de intensificar os abdominais e os outros movimentos. Veja alguns deles.

1. Abdominais inversos

Deite-se e mantenha suas pernas bem esticadas, e em seguida eleve as pernas e o dorso o máximo que puder – se preferir, peça para alguém ajudar. Trata-se de um exercício bastante difícil em um primeiro momento, mas com a prática fica mais fácil. Faça três séries de 12 a 15 repetições.

2. Flexões com bandagem

Coloque uma bandagem nos tornozelos e deixe seus pés levemente afastados para fora. Faça flexões descendo até um ponto intermediário retorne à posição inicial com os pés juntos, e refaça a rotina de exercício. Ele é excelente para desenvolver a definição dos músculos abdominais, e também é bastante benéfico para trabalhar os glúteos.

3. Flexões rastejando

Fique de pé e, em seguida, curve-se para frente com seus quadris apontados para cima. Coloque as mãos no chão e movimente-as até que você fique em uma posição de prancha. Faça flexões, e vá aumentando a dificuldade colocando suas mãos cada vez mais para frente.

Realize quantas repetições conseguir. Essa é uma ótima atividade para endurecer e definir o abdômen, além de trabalhar toda parte superior do corpo.

4. Agachamentos

Posicione-se com seus pés apontando para fora, em distância ligeiramente maior que a largura dos seus ombros. Abaixe seus quadris, como se fosse sentar, mas controle para que seu peito fique para frente.

Além disso, fique atento para que os seus joelhos não ultrapassem a linha dos seus dedos do pé. Volte à posição inicial. Faça 25 repetições. Os agachamentos são um dos melhores exercícios para conseguir um abdômen trincado.

# Looks da Semana: Locus Connect

As dicas de looks para esta semana é super bacana você passar nas lojas da Locus Jeans, que você vai encontrar esses 3 looks que eu separei. Cada um tem um estilo diferente. Tudo em 6x vezes super fácil. Locus Jeans você conectado no mundo da moda !

 

# Mega Promoção Camisas Pólo da Fred Perry

Compre camisas Pólo da Fred Perry de R$ 229,90 por apenas R$199,90 nesta Mega Promoção. Na compra de duas camisas de qualquer marca, a terceira peça sai pela metade do preço 50% OFF.

OBS. Somente esta semana. Temos vários modelos de camisas Pólo e T shirt, várias marcas.Armani, Ralph Lauren, Hugo Boss, Lacoste e muito mais.
Você que já é nosso cliente e parceiro. Consulte-nos (91) 98299-6069

# Heróis entrem em ação com camisetas iradas.

Para quem curte os super-heróis vejam essas camisetas T-shirt com Slimming Color Block com estampas do Capitão América, Flash e Homem-Aranha.
Conheça todos os modelos na loja http://www.sammydress.com/pt/Wholesale-Men-b-89.html

# Chegaram na NutriStore as Quest Protein Powder.

Fala galera. Chegaram as Quest Protein Powder! Para quem já era amante das barrinhas mais queridinhas do mundo fitness, agora vai se apaixonar pela sua versão de proteína em pó. Você pode escolher sua proteína nos sabores de Chocolate Milkshake, Vanilla Milkshake e Peanut Butter.

Elas vieram com tudo para o mercado de suplementos, mantendo admiradores pelo seu sabor e pela maravilhosa composição nutricional.

Composta 60% de whey protein e 40% de caseína, a Quest Protein Powder te oferece tanto proteínas de rápida quanto de lenta absorção, fazendo com que haja estimulação da síntese proteica por um período maior e seus resultados sejam potencializados. Adoçada com stevia e sucralose, também não possui adição de açúcares.

# Hoje é dia de treino galera.

Segunda -feira, feriadão e também é dia de treino, confira as opções de look no site www.PhysiqApparel.com Esmaga que cresce!

# Look da Semana: Longline Blue T

Bermuda branca com cadarço tipo corda e uma LongLine Blue T você só encontra este look exclusivo na loja WWW.MAORLUZ.COM

# Camiseta e jeans é com a Loja Layer.

Pensou no seu jeans e camiseta da semana? A gente tem certeza que não pode faltar no seu guarda-roupa esse look. A camiseta branca em gola V e com estampa total e a calça possui lavagem diferenciada levemente verde e foi produzida com elastano que dará um caimento perfeito.

Para infos sobre preços, tamanhos, disponibilidade e compras à distância: Loja Layer (81) 3326.0687

# Tipos de Barba que estão na moda

Assim como o cabelo, a barba tem diversas variações de estilo. Eis aqui um infográfico com 6 tipos que estão bombando em 2015, num infográfico produzido pelo Hairstyle Point.

Trazendo um ar de amante latino, a Âncora é perfeita para homens que têm poucos pelos no rosto ou falhas demais na barba. Ela segue a linha da mandíbula e parece que aponta para cima. O ideal é aparar diariamente para não perder a forma.

A barba Aparada requer muita atenção. Mas o resultado compensa, pois traz definição ao rosto e personalidade ao seu dono. Os pelos devem ser mantidos baixos; e você precisa desenhar pescoço e bochecha usando uma máquina ou gilete.

Um dos estilos mais populares hoje, a barba Cheia é super versátil: pode ficar rústica ou clássica, dependendo de como você a arruma antes de sair. Adotá-la é simples. Não há necessidade de desenhar seus entornos, apenas lembre-se de aparar de vez em quando, para não sair do controle.

A tendência lumber foi uma das mais fortes da moda masculina nos últimos tempos. E como era de se esperar, a barba Lenhador também estourou. Se você quer um estilo que demonstra virilidade, esta é a escolha. Apesar dela ser naturalmente comprida, é bom aparar o pescoço e dar um tapa no bigode ao redor dos lábios.

A barba por fazer é incrivelmente máscula e, de bônus, requer uma manutenção relativamente simples, apesar de frequente. Pelo menos uma vez por semana (ou mais, se a sua barba cresce rápido) é preciso apará-la para manter o formato.

Esta aqui é a escolha dos ousados: a Van Dyke. Ela é definida pelo bigode pontudo, então você vai precisar sempre passar cera nele antes de sair, para não ficar caído.

# Verão 2016 já chegou na OrlaRio

Esse look da Orla Rio para o verão 2016 mostra o Lifestyle carioca traduzido em sua melhor forma.